Mimo, iż coraz więcej kobiet i to w różnym wieku zwraca uwagę na to, aby jedzone potrawy były pełne substancji odżywczych, często, że nasza dieta musi być uzupełniany. A o co? O dodatkowe mieszanki mineralne. Jako że branża suplementów wciąż jeszcze się rozwija, wielkość możliwości wyboru może stanowić problem.
Dobrze więc wiedzieć, czym sugerować się przy zakupie preparatu, tak, by był odpowiedzią na nasze potrzeby. Suplement nie może być zastępstwem dla optymalnej diety. Bywa jednak że konkretnych minerałów czy związków witaminowych nie mamy możliwości dostarczyć wraz z jedzeniem. Decydując się na preparat można poradzić się farmaceuty lub innej posiadającej wiedzę osoby. Korzystnie mieć na uwadze swój wiek. Odmiennych składników wymaga organizm nastolatki, a zupełnie innych – trzeba kobiecie w okresie przekwitania.
W naszym serwisie przeczytasz ciekawy artykuł o suplementach antykoncepcyjnych w diecie
Z pomocą odpowiedniego leku suplementacyjnego mamy możliwość przykładowo zminimalizowania odmiennych niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, charakterystycznego dla ciężarnych czy w okresie laktacji pań. Z kolei jeżeli borykamy się z przewlekłym brakiem witalności lekarstwem może być preparat zawierający ekstrakty z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Niezależnie jednak, jaki typ suplementu nabędziemy. Konieczne jest jego odpowiednie zażywanie – systematyczne, lecz w żadnym wypadku nie zbyt duże.
suplementy dla aktywnych
